Healthy, not skinny

Ajattelin kirjottaa vähän siitä, mitä ajattelen ylipäänsä liikunnasta/terveellisyydestä. Tai siis itehän liputan vahvasti laiskottelun ja herkuttelun puolesta, mutta just sen takia tänne kirjotan. Mun mielestä ihmisillä on ihan väärä asenne, jos sitä "uutta elämää" aletaan elämään sen kesäkunnon tai laihtumisen takia. Ite oon kantapään kautta oppinut, että ei se toimi pitkällä tähtäimellä. Se tarvii kunnon päämäärän, eli terveellisyyden. Siis toki joillakin toimii (varsinkin jos on sitä ylipainoa reilusti), mutta ei varmaankaan suurimmalla osalla.

weheartit

Mun ongelmiahan on liikkumattomuus ja ruokavalio. Eli nojoo, kaikki rempallaan :D Nyt ekaa kertaa oon kuitenkin ottanut tavotteeksi terveen kehon. Oon vasta ihan alussa, mutta toivottavasti tää pitää paremmin kun on realistiset tavotteet!

Kuva: weheartit

Mä oon aina ihmetelly/ihannoinu niitä ihmisiä joilla on se liikunnan ilo. Mä en oikeestaan kauhean usein saa liikunnasta mitään iloa. Tiistaina kun katseltiin Urheilugaalaa niin totesin, että mulla ei liikkuessa erity mitään endorfiinejä/mielihyvää, mutta penkkiurheillessa senkin edestä :D Mun onkin nyt tarkotus yrittää löytää se jokin siitä liikunnasta. Ruuan puolesta ei ole niin suurta ongelmaa (paitsi herkut..) kunhan jääkaapista löytyy terveellisiä juttuja, mikä ei sitte aina oo musta kiinni. 

weheartit

Mä en oo ikinä huomannut terveellisen ruuan vaikutuksia kehossa. Tai siis en ole niitä tiedostanut tai sitten oon mässäilly sokeria ym. Nyt mun haasteena onkin jättää turhat sokerit (mikä on aika vaikeeta, koska aina kun alotan herkkulakon, mulla alkaa ihan hirveä leipomisvimma!!!) ja seurata miten kroppa muuttuu. Siis tarkoitan, että pitäisi olla energisempi ja muutenkin kokonaisvaltaisesti hyvä olo.

weheartit

Että sellasta :D Nyt peukut pystyssä, että motivaatiota riittää!